PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dikerjakan pada hari Senin dan Kamis oleh umat Islam. Puasa ini merupakan salah satu amalan yang dianjurkan karena sering dilakukan oleh Nabi Muhammad sebagai bentuk ibadah dan pendekatan diri kepada Allah SWT.
Pelaksanaan Puasa Senin Kamis sama seperti puasa pada umumnya, yaitu menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari.
Sebelum berpuasa, seseorang berniat untuk menjalankan ibadah tersebut karena Allah SWT.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Arti
“Saya niat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumil khamiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya
“Saya niat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta’ala.”
1. Membaca Niat
Niat dilakukan dalam hati untuk menjalankan puasa sunnah karena Allah SWT. Sebaiknya niat dilakukan pada malam hari sebelum puasa.
2. Makan Sahur
Dianjurkan untuk makan sahur meskipun hanya dengan sedikit makanan atau minuman.
3. Menahan Diri Sejak Fajar
Mulai terbit fajar hingga terbenam matahari, hindari hal-hal yang membatalkan puasa seperti makan, minum, dan perbuatan yang dapat mengurangi pahala puasa.
4. Memperbanyak Ibadah
Selama berpuasa, dianjurkan memperbanyak doa, membaca Al-Qur’an, berdzikir, dan melakukan amal kebaikan.
5. Berbuka Saat Magrib
Segera berbuka ketika waktu Magrib telah tiba.
Bacaan Arab
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Bacaan Latin
Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa ‘alaika tawakkaltu wa ‘alaa rizqika afthartu.
Artinya
“Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku bertawakal, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.”
- Melatih kesabaran dan pengendalian diri.
- Menambah pahala dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
- Meneladani sunnah Nabi Muhammad SAW.
- Membiasakan hidup disiplin dan sederhana.
Puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis dengan niat karena Allah SWT.
Tata caranya sama seperti puasa pada umumnya, yaitu berniat, sahur, menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, dan berbuka saat matahari terbenam. (Z-4)
Sumber: bankmuamalat, baznasjabar