BINIR pecah pecah adalah kondisi ketika permukaan bibir menjadi kering, kasar, mengelupas, atau retak akibat berkurangnya kelembapan pada kulit bibir. Kondisi ini juga dikenal sebagai chapped lips atau cheilitis.
Bibir pecah pecah dapat membuat bibir terasa perih, kencang, gatal, atau mudah berdarah, terutama ketika kondisinya cukup parah.
1. Gunakan pelembap bibir
Oleskan lip balm secara rutin untuk membantu menjaga kelembapan bibir. Pilih produk yang tidak menimbulkan rasa perih atau iritasi.
2. Perbanyak minum air
Pastikan tubuh mendapatkan cukup cairan sepanjang hari untuk membantu mencegah kekeringan.
3. Hindari menjilat bibir
Air liur memang membuat bibir terasa basah sementara, tetapi penguapannya dapat membuat bibir semakin kering.
4. Jangan mengelupas kulit bibir
Hindari menarik atau menggigit kulit bibir yang mengelupas karena dapat menyebabkan luka dan memperlambat pemulihan.
5. Lindungi bibir dari sinar matahari
Gunakan lip balm dengan perlindungan SPF ketika beraktivitas di luar ruangan.
6. Hindari produk yang mengiritasi
Jika bibir sedang pecah-pecah, hindari sementara produk bibir yang membuat terasa terbakar, menyengat, atau semakin kering.
7. Gunakan pelembap udara bila diperlukan
Udara yang sangat kering, termasuk akibat penggunaan pendingin ruangan, dapat memperburuk bibir kering. Humidifier dapat membantu meningkatkan kelembapan udara.
8. Bernapas melalui hidung
Kebiasaan bernapas melalui mulut dapat membuat permukaan bibir lebih cepat kering. Jika hidung sering tersumbat, cari tahu penyebabnya agar dapat ditangani.
9. Perhatikan kondisi yang tidak kunjung membaik
Jika bibir terus pecah-pecah, sering berdarah, terasa sangat nyeri, atau tidak membaik meskipun sudah dirawat, sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk mengetahui kemungkinan penyebabnya.
Pilih pelembap bibir yang sederhana dan tidak mengandung bahan pewangi atau perasa yang dapat mengiritasi. Hindari mengoleskan bahan yang membuat bibir terasa terbakar atau menyengat. (Z-4)
Sumber: alodokter, mitrakeluarga