KULIT kering adalah kondisi ketika kulit kekurangan kelembapan sehingga permukaannya dapat terasa kasar, kencang, bersisik, atau mudah mengelupas.
Kulit kering dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh, terutama tangan, kaki, wajah, dan area tubuh yang sering terpapar udara kering.
1. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Oleskan pelembap setelah mandi dan ketika kulit terasa kering. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit.
2. Jangan Mandi dengan Air Terlalu Panas
Air yang terlalu panas dapat mengurangi minyak alami pada permukaan kulit. Gunakan air hangat atau suam-suam kuku dan batasi waktu mandi.
3. Pilih Sabun yang Lembut
Gunakan pembersih tubuh yang lembut dan tidak terlalu mengeringkan kulit. Hindari penggunaan sabun secara berlebihan.
4. Hindari Menggosok Kulit Terlalu Keras
Menggosok kulit dengan kuat, termasuk saat menggunakan spons atau handuk, dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kekeringan.
5. Gunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari dapat memengaruhi kondisi kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai ketika beraktivitas di luar ruangan.
6. Cukupi Asupan Cairan
Minum air yang cukup membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Namun, kulit kering tidak selalu disebabkan oleh kurang minum, sehingga perawatan dari luar tetap penting.
7. Gunakan Humidifier jika Udara Kering
Udara dengan kelembapan rendah dapat membuat kulit lebih mudah kering. Humidifier dapat membantu meningkatkan kelembapan udara di dalam ruangan.
8. Perhatikan Kandungan Produk Perawatan Kulit
Pilih produk yang mengandung bahan pelembap seperti ceramide, glycerin, atau hyaluronic acid. Jika suatu produk menyebabkan perih atau iritasi, hentikan penggunaannya.
Jika kulit sangat kering, pecah-pecah, terasa gatal terus-menerus, atau tidak membaik meskipun sudah dirawat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebabnya. (Z-4)
Sumber: siloamhospitals, alodokter