DUNIA atletik Tanah Air tengah dihebohkan dengan informasi mengenai tingkat kebugaran pelari jarak jauh nasional, Robi Syianturi, yang dilaporkan memiliki skor VO2 Max mencapai angka 80. Angka tersebut ia capai saat mengikuti BTN Jakarta International Marathon (JAKIM 2026). Robi Syianturi memenangkan kategori Full Marathon Pria dalam maraton tersebut.
Capaian skor VO2 Max Robi Syianturi tersebut menempatkannya di jajaran atlet dengan kapasitas aerobik luar biasa, setara dengan standar atlet elite internasional.
VO2 Max merupakan indikator utama untuk mengukur volume maksimal oksigen yang dapat dikonsumsi oleh seseorang selama latihan intensitas tinggi. Angka ini menjadi parameter krusial bagi atlet daya tahan (endurance) seperti pelari maraton, pesepeda, hingga pemain sepak bola untuk menentukan efisiensi energi dan performa fisik mereka di lapangan.
Apa Arti Angka 80 bagi Seorang Atlet?
Secara umum, pria dewasa sehat memiliki rata-rata VO2 Max di kisaran 35 hingga 45 mL/kg/min. Bagi atlet profesional tingkat nasional, angka 60 hingga 70 sudah dianggap sangat baik. Namun, angka 80 yang dicapai Robi Syianturi masuk dalam kategori “superior” atau elite global.
Sebagai perbandingan, atlet-atlet kelas dunia seperti pelari maraton legendaris atau pemenang Tour de France biasanya memiliki VO2 Max di rentang 80 hingga 90. Dengan angka tersebut, tubuh Robi dinilai memiliki kemampuan luar biasa dalam menyalurkan oksigen ke otot-otot yang bekerja, sehingga ia dapat mempertahankan kecepatan tinggi dalam durasi yang lebih lama tanpa cepat mengalami kelelahan (fatigue).
Semakin tinggi angka VO2 Max, semakin banyak oksigen yang dapat diproses tubuh untuk menghasilkan energi kinetik. Hal ini sangat dipengaruhi oleh faktor genetika, usia, dan intensitas latihan yang sangat spesifik.
Dampak pada Performa Lari
Capaian VO2 Max 80 ini menjelaskan mengapa Robi Syianturi mampu mencatatkan prestasi gemilang di berbagai ajang lari, baik di tingkat nasional maupun internasional. Kapasitas paru-paru dan efisiensi jantung yang prima memungkinkannya melakukan recovery lebih cepat saat perlombaan berlangsung.
Meski demikian, para ahli olahraga menekankan bahwa VO2 Max bukanlah satu-satunya penentu kemenangan. Faktor lain seperti teknik lari (running economy), ambang laktat (lactate threshold), serta kekuatan mental tetap memegang peranan penting dalam memenangkan sebuah kompetisi.
Hingga saat ini, data mengenai hasil tes VO2 Max Robi Syianturi tersebut terus menjadi perbincangan hangat di kalangan komunitas lari dan praktisi olahraga, sekaligus menjadi motivasi bagi atlet muda Indonesia untuk terus meningkatkan standar fisik mereka menuju level dunia. (H-3)