APLIKASI workout adalah aplikasi pada perangkat seperti HP atau tablet yang menyediakan panduan dan program latihan fisik.
Aplikasi ini biasanya dilengkapi dengan video, animasi, instruksi gerakan, penghitung waktu, serta jadwal latihan untuk membantu pengguna melakukan aktivitas fisik dengan lebih teratur.
1. Nike Training Club
Menyediakan berbagai sesi latihan dengan panduan instruktur, mulai dari latihan kekuatan, mobilitas, yoga, hingga latihan tanpa peralatan.
2. FitOn
Menawarkan beragam kelas latihan yang dapat diikuti melalui video, termasuk latihan kardio, kekuatan, pilates, dan yoga.
3. adidas Training
Menyediakan program latihan dengan berbagai tingkat kesulitan dan durasi sehingga pengguna dapat memilih sesi sesuai kemampuan dan waktu yang tersedia.
4. Home Workout No Equipment
Cocok untuk latihan di rumah karena menyediakan berbagai gerakan yang dapat dilakukan tanpa menggunakan peralatan khusus.
5. Freeletics
Menyediakan program latihan yang dapat disesuaikan berdasarkan tujuan, tingkat kebugaran, dan waktu yang dimiliki pengguna.
6. Strava
Lebih berfokus pada aktivitas seperti berlari, bersepeda, dan berjalan. Aplikasi ini dapat digunakan untuk mencatat aktivitas serta memantau perkembangan latihan.
7. Google Fit
Membantu mencatat aktivitas fisik dan memberikan gambaran mengenai aktivitas harian. Aplikasi ini dapat digunakan untuk memantau kebiasaan bergerak secara umum.
Sebelum memilih aplikasi, perhatikan jenis latihan yang tersedia, tingkat kesulitan, durasi latihan, kebutuhan peralatan, fitur gratis dan berbayar, serta kompatibilitas dengan HP. (Z-4)
Sumber: eraspace, jagoanhosting