TERPAPAR sinar matahari adalah kondisi ketika tubuh, terutama kulit dan mata, terkena paparan cahaya serta radiasi ultraviolet dari matahari.
Paparan dalam jumlah yang cukup dapat menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari, tetapi paparan UV yang berlebihan atau berlangsung terlalu lama dapat meningkatkan risiko kerusakan pada kulit dan mata.
1. Kulit terbakar
Paparan UV berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi merah, terasa perih, dan sensitif.
2. Kulit menjadi lebih gelap
Tubuh meningkatkan produksi melanin sebagai respons terhadap paparan UV sehingga kulit dapat mengalami penggelapan.
3. Munculnya bintik hitam
Paparan matahari dalam jangka panjang dapat memicu munculnya hiperpigmentasi atau bintik-bintik gelap pada kulit.
4. Kulit mengalami penuaan dini
Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin sehingga kulit lebih cepat menunjukkan tanda-tanda penuaan.
5. Munculnya kerutan
Kerusakan akibat UV dapat mengurangi elastisitas kulit dan berkontribusi terhadap terbentuknya kerutan.
6. Kulit menjadi kering
Paparan panas dan lingkungan yang kering dapat membuat kulit kehilangan kelembapan.
7. Iritasi kulit
Kulit yang sensitif dapat mengalami kemerahan atau rasa tidak nyaman setelah terlalu lama berada di bawah sinar matahari.
8. Meningkatkan risiko kanker kulit
Paparan radiasi UV secara berlebihan dan berulang merupakan salah satu faktor risiko utama kanker kulit.
9. Kerusakan mata
Paparan UV tanpa perlindungan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah pada mata.
10. Meningkatkan risiko katarak
Paparan UV jangka panjang dapat berkontribusi terhadap terbentuknya katarak.
11. Fotokeratitis
Paparan UV yang sangat kuat dapat menyebabkan peradangan pada kornea yang dikenal sebagai fotokeratitis.
12. Daya tahan kulit terhadap kerusakan dapat menurun
Paparan UV berulang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mengganggu kemampuan kulit mempertahankan kondisinya.
13. Memperburuk beberapa kondisi kulit
Pada sebagian orang, sinar matahari dapat memperburuk kondisi kulit tertentu, termasuk beberapa jenis dermatitis dan hiperpigmentasi.
14. Dehidrasi
Berada di bawah terik matahari, terutama saat beraktivitas fisik, dapat meningkatkan kehilangan cairan melalui keringat.
15. Kelelahan akibat panas
Paparan panas dalam waktu lama dapat menyebabkan tubuh mengalami kelelahan, pusing, sakit kepala, dan banyak berkeringat.
Sinar matahari tetap memiliki manfaat bagi tubuh, tetapi paparan UV yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan kulit dan mata. (Z-4)
Sumber: halodoc, hellosehat