KETIKA pasangan memutuskan untuk merencanakan kehamilan, perubahan gaya hidup biasanya dimulai dengan hal-hal biasa. Mulai dari membeli vitamin pranatal, memperbaiki pola makan, mengurangi kopi, hingga lebih memperhatikan jam tidur. Namun, kebiasaan seperti meminum segelas anggur saat makan malam sering kali masih dianggap tidak berbahaya, terutama jika kehamilan belum terkonfirmasi melalui tes. Banyak orang berpikir mereka baru akan berhenti mengonsumsi alkohol setelah hasil tes menunjukkan tanda positif.
Meskipun pemikiran tersebut terdengar praktis, kondisi biologis tubuh manusia tidak mengikuti lini masa tersebut. Sebuah survei nasional terbaru menyarankan bahwa meskipun banyak warga Amerika Serikat memahami garis besar tentang kesehatan kehamilan, mereka masih melewatkan beberapa detail krusial yang paling menentukan pada minggu-minggu awal kehamilan.
Survei yang dilakukan pada April 2026 oleh Annenberg Public Policy Center (APPC) di University of Pennsylvania ini melibatkan 1.639 orang dewasa di Amerika Serikat. Para peneliti mengajukan pertanyaan seputar kesehatan kehamilan, penggunaan alkohol, merokok, vitamin, kenaikan berat badan, dan keselamatan bayi.
Mitos Kehamilan yang Masih Bertahan
Hasil survei menunjukkan adanya kemajuan, tetapi juga ketidakpastian. Di satu sisi, kabar baiknya adalah sembilan dari sepuluh orang kini mengetahui bahwa kesehatan seseorang sebelum hamil dapat memengaruhi bayi di masa depan. Di kalangan wanita usia subur, kesadaran ini melonjak dari 75% menjadi 86% hanya dalam waktu satu tahun.
Peningkatan kesadaran ini sangat penting karena kehamilan tidak selalu langsung disadari. Pada saat seseorang terlambat haid, melakukan tes, atau menghubungi dokter, perubahan perkembangan janin yang penting mungkin sudah terjadi di dalam rahim.
Selain itu, pemahaman tentang asam folat juga meningkat menjadi 76%. Vitamin B ini sangat penting untuk menurunkan risiko cacat lahir serius pada otak dan tulang belakang yang dapat terjadi sangat awal, bahkan sebelum seseorang menyadari dirinya hamil.
Salah Kaprah Mengenai Alkohol, Zat Besi, dan Berat Badan
Celah terbesar yang ditemukan dalam survei ini berkaitan dengan konsumsi alkohol. Meskipun 87% orang dewasa tahu minum alkohol saat hamil itu berbahaya, kebingungan muncul terkait waktu untuk berhenti. Hanya 66% responden yang menjawab dengan benar bahwa konsumsi alkohol harus dihentikan sebelum dan selama kehamilan. Nyatanya, hampir seperempat orang dewasa beranggapan seseorang baru perlu berhenti minum setelah mereka tahu mereka positif hamil.
“Keputusan kesehatan kehamilan dibentuk tidak hanya oleh pasien dan klinisi, tetapi juga oleh anggota keluarga, pasangan, dan jaringan sosial,” kata Patrick Jamieson, direktur Annenberg Health and Risk Communication Institute di APPC. “Pemahaman publik yang akurat tentang rekomendasi kesehatan ibu termasuk nutrisi dan risiko penggunaan alkohol serta merokok sangat penting untuk meningkatkan hasil bagi orang tua dan bayi.”
Kebingungan lain juga terjadi pada konsumsi zat besi. Hanya 40% orang dewasa yang memberikan jawaban benar bahwa suplemen zat besi tambahan hanya direkomendasikan dokter jika ibu hamil mengalami anemia atau kondisi medis tertentu. Sebaliknya, anggapan keliru bahwa semua ibu hamil harus minum zat besi setiap hari justru meningkat menjadi 24%. Padahal, terlalu banyak zat besi dapat membahayakan tubuh.
Masyarakat juga masih rancu mengenai kenaikan berat badan yang sehat, di mana hanya sekitar separuh responden yang mengetahui bahwa wanita dengan berat badan normal sebelum hamil sebaiknya menaikkan berat badan antara 25 hingga 35 pon (sekitar 11-15 kilogram).
Terakhir, dalam hal merokok, meski dampaknya saat hamil sudah banyak diketahui, hanya 58% orang dewasa yang menyadari bahwa merokok di sekitar bayi yang sudah lahir dapat meningkatkan risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Survei ini menegaskan bahwa informasi yang jelas dan disampaikan di waktu yang tepat sangat dibutuhkan agar calon orang tua dapat mengambil keputusan yang lebih aman, bahkan sejak sebelum minggu-minggu pertama kehamilan itu dimulai. (EArth/Z-2)