KURANG darah adalah kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, yang dalam dunia medis disebut Anemia.
Hemoglobin berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jika kadarnya rendah, maka organ-organ tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup.
1. Mudah Lelah
Tubuh kekurangan oksigen sehingga cepat merasa lemas dan tidak bertenaga.
2. Pusing dan Sakit Kepala
Aliran oksigen ke otak berkurang, menyebabkan kepala terasa ringan atau nyeri.
3. Wajah Pucat
Kulit terlihat pucat karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah.
4. Sesak Napas
Tubuh berusaha mendapatkan lebih banyak oksigen sehingga napas terasa pendek.
5. Jantung Berdebar
Jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
6. Konsentrasi Menurun
Otak kekurangan oksigen, sehingga sulit fokus dan mudah lupa.
7. Tangan dan Kaki Dingin
Sirkulasi darah yang tidak optimal membuat tubuh terasa dingin.
8. Sistem Imun Melemah
Tubuh jadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
9. Rambut Rontok dan Kuku Rapuh
Kekurangan nutrisi akibat anemia memengaruhi kesehatan rambut dan kuku.
10. Risiko Komplikasi Serius
Jika tidak ditangani, anemia bisa menyebabkan gangguan organ dan kesehatan jangka panjang.
Kurang darah atau anemia dapat berdampak luas pada tubuh, mulai dari kelelahan hingga gangguan organ. Penting untuk menjaga asupan zat besi, vitamin B12, dan pola hidup sehat. (Z-4)
Sumber: halodoc, alodokter