![\"Bahaya](\"https:\/\/asset.mediaindonesia.com\/news\/2026\/08\/22\/1787333357_866522ac418eca6953c6.png\")
<\/p>\n
KEBIASAAN mengenakan sepatu<\/a> yang terlalu kecil atau dikenal dengan istilah cinderella complex<\/a> menyimpan potensi bahaya serius bagi kesehatan kaki<\/a> dan kualitas hidup seseorang.<\/p>\n Ahli penyakit kaki sekaligus Direktur Layanan Kaki dan Pergelangan Kaki Tanpa Bedah di Hospital for Special Surgery, New York City, Dr. Rock Positano, meluruskan anggapan keliru masyarakat mengenai ukuran sepatu yang dianggap tidak akan pernah berubah sepanjang hidup.<\/p>\n <\/p>\n “Kesalahpahaman yang sangat umum adalah anggapan bahwa ukuran sepatu seseorang tidak berubah,” ujar Positano, dilansir New York Post<\/em>.\u00a0<\/p>\n Baca juga :\u00a0ILF-IGT Manufacturing Forum 2026 Kupas Kiat Sukses Sepatu Kulit Asal Madiun yang Tembus AS<\/a><\/strong><\/p>\n Positano menjelaskan, ukuran sepatu seseorang pada usia 20 tahun hampir pasti berubah ketika menginjak usia 50 tahun. Perubahan struktur, bentuk, dan ukuran kaki ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kenaikan berat badan, penuaan, hingga fluktuasi hormon selama masa kehamilan dan menopause.<\/p>\n Sebuah penelitian menunjukkan, mayoritas dari 356 perempuan yang diperiksa terbukti mengenakan sepatu yang tidak pas karena ukuran kaki mereka telah membesar dibandingkan saat berusia lebih muda. Perubahan berat badan membuat otot, tendon, dan ligamen pada jaringan lunak kaki merenggang serta menyesuaikan diri, sehingga ukuran sepatu bisa bertambah satu hingga dua nomor.<\/p>\n Penggunaan sepatu kekecilan maupun desain dengan ujung sempit serta hak tinggi (high heels) berisiko menggeser beban tubuh ke depan dan menekan jari-jari kaki ke posisi tidak alami. Jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini memicu kerusakan struktur kaki.<\/p>\n