{"id":89971,"date":"2026-08-19T11:44:37","date_gmt":"2026-08-19T04:44:37","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/08\/19\/ibu-hamil-perlu-selektif-memilih-makanan-ini-alasannya\/"},"modified":"2026-08-19T11:44:37","modified_gmt":"2026-08-19T04:44:37","slug":"ibu-hamil-perlu-selektif-memilih-makanan-ini-alasannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/08\/19\/ibu-hamil-perlu-selektif-memilih-makanan-ini-alasannya\/","title":{"rendered":"Ibu Hamil Perlu Selektif Memilih Makanan, Ini Alasannya"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"Ibu
Ilustrasi(Magnific)<\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

KEHAMILAN tidak hanya membutuhkan perhatian terhadap kondisi ibu, tetapi juga asupan yang mendukung pertumbuhan janin. Nutrisi yang diperoleh ibu dari makanan menjadi salah satu bagian penting dalam memenuhi kebutuhan janin selama masa perkembangan.\u00a0<\/p>\n

Karena itu, pemilihan makanan selama kehamilan perlu diperhatikan agar ibu dan bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.<\/p>\n

<\/p>\n

Menurut MedlinePlus, nutrisi merupakan asupan makanan sehat dan seimbang yang menyediakan zat-zat yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dan tumbuh, termasuk karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Kebutuhan nutrisi menjadi lebih besar selama kehamilan.\u00a0<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Ibu Hamil Pelihara Kucing, Benarkah Bisa Picu Keguguran? Ini Faktanya<\/a><\/strong><\/p>\n

Memilih makanan sehat setiap hari membantu memenuhi kebutuhan bayi untuk berkembang sekaligus mendukung kenaikan berat badan yang sehat bagi ibu dan bayi<\/p>\n

Pola Makan dan Risiko bagi Kehamilan<\/h2>\n

Menurut WHO, status gizi ibu sebelum dan selama kehamilan berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil<\/a> yang kekurangan gizi memiliki risiko lebih tinggi mengalami hasil kehamilan yang kurang baik, termasuk bayi dengan berat lahir rendah.\u00a0<\/p>\n

Asupan energi dan protein yang seimbang, terutama pada ibu yang kekurangan gizi, dapat mendukung pertumbuhan janin dan menurunkan risiko bayi lahir kecil untuk usia kehamilan.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0PDGKI: Program Makan Bergizi Gratis Ibu Hamil Efektif Cegah Stunting<\/a><\/strong><\/p>\n

Namun, perhatian terhadap makanan selama kehamilan bukan hanya soal kecukupan nutrisi, tetapi juga keamanan makanan. NHS atau \u00a0National Health Service mencatat beberapa makanan perlu dihindari atau dibatasi karena dapat membawa risiko bagi ibu maupun bayi.<\/p>\n