{"id":89539,"date":"2026-08-18T16:54:45","date_gmt":"2026-08-18T09:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/08\/18\/pdgki-ingatkan-bahaya-obesitas-jangan-tunggu-sakit-terapkan-amati-ukur-bertindak\/"},"modified":"2026-08-18T16:54:45","modified_gmt":"2026-08-18T09:54:45","slug":"pdgki-ingatkan-bahaya-obesitas-jangan-tunggu-sakit-terapkan-amati-ukur-bertindak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/08\/18\/pdgki-ingatkan-bahaya-obesitas-jangan-tunggu-sakit-terapkan-amati-ukur-bertindak\/","title":{"rendered":"PDGKI Ingatkan Bahaya Obesitas Jangan Tunggu Sakit, Terapkan Amati, Ukur, Bertindak"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"PDGKI
Ilustrasi(magnific)<\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

KETUA Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI<\/a>), dr. Erwin Christianto, M.Gizi, Sp.GK, memberikan peringatan keras kepada masyarakat untuk tidak meremehkan kondisi berat badan<\/a> berlebih. Ia menekankan pentingnya menangani obesitas<\/a> sedini mungkin tanpa harus menunggu munculnya gejala penyakit atau komplikasi serius.<\/p>\n

\u201cYang penting adalah jangan menunggu sakit dulu. Jangan berat badan bertambah terus, lalu kolesterol naik, dan kolesterolnya hanya dijadikan bahan obrolan dengan dalih \u2018gue nggak kerasa apa-apa\u2019. Itu akan menyebabkan penanganannya menjadi terlambat,\u201d ujar Erwin dalam peluncuran Kampanye Edukasi Obesitas #BeraniBicaraBerat di Jakarta, dikutip Selasa(18\/8).<\/p>\n

<\/p>\n

Metode AMATI, UKUR, dan BERTINDAK<\/h2>\n

Sebagai langkah preventif, dr. Erwin menyarankan masyarakat untuk menerapkan tiga langkah sederhana guna mengenali risiko obesitas secara mandiri, yaitu AMATI<\/strong>, UKUR<\/strong>, dan BERTINDAK<\/strong>.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Berikut 2 Fakta tentang Alasan Orang Gemuk Rentan Ngorok<\/a><\/strong><\/p>\n

Langkah pertama, AMATI<\/strong>, dilakukan dengan memperhatikan perubahan fisik pada tubuh. Salah satu indikator paling mudah adalah kenyamanan saat berpakaian. Jika pakaian, terutama di bagian lengan dan perut, mulai terasa sempit atau kancing baju sulit dikaitkan, hal tersebut merupakan sinyal waspada yang harus diperhatikan.<\/p>\n

Langkah kedua adalah UKUR<\/strong>. Masyarakat diimbau untuk melakukan pengukuran berat badan dan lingkar perut secara berkala. Pengukuran lingkar perut menjadi krusial untuk mendeteksi obesitas sentral, yang berkaitan erat dengan risiko penyakit metabolik.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n
Kategori<\/th>\n

<\/p>\n

Batas Lingkar Perut (Waspada Obesitas Sentral)<\/th>\n


\n\t\t<\/tr>\n

\n\t<\/thead>\n

<\/p>\n

Laki-laki<\/td>\n

<\/p>\n

\u2265 90 sentimeter<\/td>\n


\n\t\t<\/tr>\n

<\/p>\n

Perempuan<\/td>\n

<\/p>\n

\u2265 80 sentimeter<\/td>\n


\n\t\t<\/tr>\n


\n\t<\/tbody>\n


\n<\/table>\n

Standar ukuran ini juga sejalan dengan petunjuk teknis Cek Kesehatan<\/a> Gratis dari Kementerian Kesehatan. Kondisi obesitas sentral memerlukan evaluasi lebih lanjut untuk mencegah komplikasi yang lebih berat.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Lingkungan yang Mendukung Kunci Penanggulangan Obesitas Anak<\/a><\/strong><\/p>\n

Pentingnya Intervensi Dini<\/h2>\n

Langkah terakhir adalah BERTINDAK<\/strong>. Setelah menyadari adanya risiko melalui pengamatan dan pengukuran, masyarakat diharapkan segera melakukan perubahan gaya hidup. Hal ini mencakup mencari informasi kesehatan dari sumber terpercaya hingga berkonsultasi dengan tenaga medis profesional jika diperlukan.<\/p>\n

Erwin juga mendorong masyarakat untuk memanfaatkan program Cek Kesehatan Gratis guna memantau kondisi tekanan darah dan kadar gula darah. Terlebih, pada tahun 2026, program ini akan difokuskan pada tindak lanjut hasil pemeriksaan, sehingga masyarakat yang terdeteksi memiliki masalah kesehatan akan mendapatkan penanganan yang berkelanjutan.<\/p>\n

\u201cSetelah itu semua, maka Anda harus bertindak,\u201d tegas Erwin.<\/p>\n

Ia kembali mengingatkan bahwa penanganan obesitas tidak boleh ditunda hingga muncul penyakit penyerta seperti diabetes atau gangguan metabolik lainnya. (Ant\/Z-1)<\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ilustrasi(magnific) KETUA Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI), dr. Erwin Christianto, M.Gizi, Sp.GK, memberikan peringatan keras kepada masyarakat untuk tidak meremehkan kondisi berat badan berlebih. Ia menekankan pentingnya menangani obesitas sedini mungkin tanpa harus menunggu munculnya gejala penyakit atau komplikasi serius. \u201cYang penting adalah jangan menunggu sakit dulu. Jangan berat badan bertambah terus, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":89540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-89539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89539\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/89540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}