{"id":67071,"date":"2026-07-04T09:21:37","date_gmt":"2026-07-04T09:21:37","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/07\/04\/11-manfaat-manggis-untuk-kesehatan-bisa-mengurangi-peradangan\/"},"modified":"2026-07-04T09:21:37","modified_gmt":"2026-07-04T09:21:37","slug":"11-manfaat-manggis-untuk-kesehatan-bisa-mengurangi-peradangan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/07\/04\/11-manfaat-manggis-untuk-kesehatan-bisa-mengurangi-peradangan\/","title":{"rendered":"11 Manfaat Manggis untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Peradangan"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"11
Berikut Manfaat Manggis untuk Kesehatan(magnifik)<\/figcaption><\/figure>\n

<\/p>\n

MANGGIS<\/a> adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan dikenal memiliki kulit berwarna ungu tua dengan daging buah putih yang manis serta sedikit asam.<\/p>\n

Buah yang memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana ini kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, serat, mangan, folat, dan antioksidan alami, termasuk senyawa xanthone.<\/p>\n

<\/p>\n

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh<\/strong><\/h3>\n

Kandungan vitamin C pada manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.<\/p>\n

Baca juga :\u00a012 Manfaat Manggis untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Peradangan<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Kaya Antioksidan<\/strong><\/h3>\n

Manggis mengandung senyawa xanthone, antosianin, dan polifenol yang membantu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel serta memperlambat proses penuaan.<\/p>\n

3. Menjaga Kesehatan Jantung<\/strong><\/h3>\n

Serat, kalium, dan antioksidan dalam manggis dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, mengurangi kolesterol jahat, serta mendukung kesehatan pembuluh darah.<\/p>\n

4. Membantu Menurunkan Berat Badan<\/strong><\/h3>\n

Manggis rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan saat menjalani program diet.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Menkop Melepas Ekspor Manggis Senilai Rp6,6 Miliar ke Tiongkok<\/a><\/strong><\/p>\n

5. Melancarkan Sistem Pencernaan<\/strong><\/h3>\n

Kandungan serat pada manggis membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.<\/p>\n

6. Membantu Mengontrol Gula Darah<\/strong><\/h3>\n

Serat dalam manggis dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Namun, penderita diabetes tetap perlu mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.<\/p>\n

7. Menjaga Kesehatan Kulit<\/strong><\/h3>\n

Vitamin C dan antioksidan berperan dalam pembentukan kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.<\/p>\n

8. Mengurangi Peradangan<\/strong><\/h3>\n

Senyawa xanthone memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, meski manfaat ini masih terus diteliti lebih lanjut pada manusia.<\/p>\n

9. Menjaga Kesehatan Otak<\/strong><\/h3>\n

Antioksidan dalam manggis membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif yang berkaitan dengan penurunan fungsi kognitif akibat penuaan.<\/p>\n

10. Mendukung Kesehatan Tulang<\/strong><\/h3>\n

Manggis mengandung mangan yang berperan dalam pembentukan jaringan tulang serta mendukung proses metabolisme mineral penting bagi kesehatan tulang.<\/p>\n

11. Membantu Menjaga Kesehatan Mata<\/strong><\/h3>\n

Vitamin C dan berbagai antioksidan pada manggis membantu melindungi jaringan mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan penglihatan.<\/p>\n

Manggis merupakan buah yang kaya nutrisi dan antioksidan sehingga baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. (Z-4)<\/p>\n

Sumber<\/strong>: ciputrahospital, alodokter<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berikut Manfaat Manggis untuk Kesehatan(magnifik) MANGGIS adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan dikenal memiliki kulit berwarna ungu tua dengan daging buah putih yang manis serta sedikit asam. Buah yang memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana ini kaya akan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, serat, mangan, folat, dan antioksidan alami, termasuk senyawa xanthone. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":67072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-67071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67071\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}