{"id":52404,"date":"2026-06-04T16:38:37","date_gmt":"2026-06-04T16:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/06\/04\/12-bahaya-konsumsi-msg-berlebih\/"},"modified":"2026-06-04T16:38:37","modified_gmt":"2026-06-04T16:38:37","slug":"12-bahaya-konsumsi-msg-berlebih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/06\/04\/12-bahaya-konsumsi-msg-berlebih\/","title":{"rendered":"12 Bahaya Konsumsi MSG Berlebih"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"main-img\">\n                                <img decoding=\"async\" class=\"zoomable\" src=\"https:\/\/asset.mediaindonesia.com\/news\/2026\/06\/04\/1780590477_db2605a5a544477c3990.jpg\" alt=\"12 Bahaya Konsumsi MSG Berlebih\"\/><figcaption>Berikut Bahaya Konsumsi MSG Berlebih(magnific)<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/msg\" title=\"MSG\">MSG<\/a> adalah singkatan dari Monosodium Glutamate, yaitu bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai penyedap rasa untuk memberikan rasa gurih atau umami pada makanan.<\/p>\n<p>MSG bekerja dengan meningkatkan rasa alami pada makanan, sehingga makanan terasa lebih lezat tanpa perlu banyak garam atau bumbu tambahan.<\/p>\n<h3><strong>1. Sakit Kepala<\/strong><\/h3>\n<p>Beberapa orang bisa mengalami pusing atau sakit kepala setelah mengonsumsi MSG berlebihan.<\/p>\n<p class=\"related-news\"><strong>Baca juga :\u00a0<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/861916\/8-bahaya-sering-konsumsi-msg\" title=\"8 Bahaya Sering Konsumsi MSG\" target=\"_blank\">8 Bahaya Sering Konsumsi MSG<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>2. Mual<\/strong><\/h3>\n<p>Konsumsi tinggi MSG dapat membuat perut terasa tidak nyaman dan mual.<\/p>\n<h3><strong>3. Rasa Haus Berlebihan<\/strong><\/h3>\n<p>MSG dapat meningkatkan rasa haus karena kandungan natriumnya.<\/p>\n<h3><strong>4. Jantung Berdebar<\/strong><\/h3>\n<p>Pada orang sensitif, MSG bisa memicu detak jantung lebih cepat.<\/p>\n<p class=\"related-news\"><strong>Baca juga :\u00a0<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/kuliner\/823669\/rayakan-satu-tahun-dengan-block-party-di-scbd-park\" title=\"Rayakan Satu Tahun dengan Block Party di SCBD Park\" target=\"_blank\">Rayakan Satu Tahun dengan Block Party di SCBD Park<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>5. Wajah Panas atau Kemerahan<\/strong><\/h3>\n<p>Reaksi tubuh terhadap MSG bisa menyebabkan sensasi panas di wajah.<\/p>\n<h3><strong>6. Keringat Berlebih<\/strong><\/h3>\n<p>Beberapa orang mengalami keringat dingin atau berlebih setelah konsumsi MSG.<\/p>\n<h3><strong>7. Gangguan Pencernaan<\/strong><\/h3>\n<p>Seperti perut kembung atau tidak nyaman.<\/p>\n<h3><strong>8. Tekanan Darah Naik<\/strong><\/h3>\n<p>Karena kandungan natrium, konsumsi berlebih dapat memengaruhi tekanan darah.<\/p>\n<h3><strong>9. Lemas atau Letih<\/strong><\/h3>\n<p>Tubuh bisa terasa tidak bertenaga setelah konsumsi berlebihan.<\/p>\n<h3><strong>10. Kesemutan<\/strong><\/h3>\n<p>Pada sebagian orang sensitif, MSG bisa memicu sensasi kesemutan.<\/p>\n<h3><strong>11. Gangguan Tidur<\/strong><\/h3>\n<p>Konsumsi makanan tinggi MSG di malam hari bisa membuat tidur tidak nyenyak.<\/p>\n<h3><strong>12. Risiko Pola Makan Tidak Seimbang<\/strong><\/h3>\n<p>Terlalu sering makan makanan tinggi MSG biasanya menandakan pola makan kurang sehat.<\/p>\n<p>MSG aman jika digunakan dalam jumlah wajar, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti sakit kepala, mual, dan gangguan tekanan darah, terutama pada orang yang sensitif. (Z-4)<\/p>\n<p><strong>Sumber<\/strong>: <em>alodokter, halodoc<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/897197\/12-bahaya-konsumsi-msg-berlebih\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berikut Bahaya Konsumsi MSG Berlebih(magnific) MSG adalah singkatan dari Monosodium Glutamate, yaitu bahan tambahan makanan yang digunakan sebagai penyedap rasa untuk memberikan rasa gurih atau umami pada makanan. MSG bekerja dengan meningkatkan rasa alami pada makanan, sehingga makanan terasa lebih lezat tanpa perlu banyak garam atau bumbu tambahan. 1. Sakit Kepala Beberapa orang bisa mengalami [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-52404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}