{"id":47930,"date":"2026-05-26T13:26:16","date_gmt":"2026-05-26T13:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/26\/12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan-2\/"},"modified":"2026-05-26T13:26:16","modified_gmt":"2026-05-26T13:26:16","slug":"12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/26\/12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan-2\/","title":{"rendered":"12 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"12
Berikut Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan(magnific)<\/figcaption><\/figure>\n

MAKANAN bersantan<\/a> adalah jenis makanan yang diolah menggunakan santan kelapa sebagai bahan utama atau tambahan dalam bumbu masakan. Santan sendiri berasal dari perasan daging kelapa yang menghasilkan cairan putih kental dan gurih.<\/p>\n

Makanan bersantan banyak ditemukan dalam kuliner Indonesia dan dikenal memiliki rasa yang gurih, creamy, dan lezat.<\/p>\n

1. Meningkatkan Kolesterol<\/strong><\/h3>\n

Konsumsi santan berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.<\/p>\n

Baca juga :\u00a012 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Risiko Penyakit Jantung<\/strong><\/h3>\n

Kolesterol tinggi dapat memicu penyumbatan pembuluh darah yang berhubungan dengan penyakit jantung.<\/p>\n

3. Berat Badan Naik<\/strong><\/h3>\n

Santan tinggi kalori sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika sering dikonsumsi.<\/p>\n

4. Memicu Obesitas<\/strong><\/h3>\n

Pola makan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko obesitas.<\/p>\n

Baca juga :\u00a013 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan<\/a><\/strong><\/p>\n

5. Tekanan Darah Tinggi<\/strong><\/h3>\n

Lemak berlebih dapat memengaruhi kesehatan pembuluh darah dan tekanan darah.<\/p>\n

6. Gangguan Pencernaan<\/strong><\/h3>\n

Terlalu banyak santan bisa menyebabkan perut kembung, mual, atau diare pada sebagian orang.<\/p>\n

7. Menyebabkan Jerawat<\/strong><\/h3>\n

Makanan berlemak tinggi dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit.<\/p>\n

8. Meningkatkan Risiko Diabetes<\/strong><\/h3>\n

Jika dikonsumsi bersama makanan tinggi gula dan karbohidrat, risiko diabetes bisa meningkat.<\/p>\n

9. Hati Bekerja Lebih Berat<\/strong><\/h3>\n

Lemak berlebih membuat kerja hati semakin berat dalam mengolah lemak.<\/p>\n

10. Asam Lambung Naik<\/strong><\/h3>\n

Makanan bersantan bisa memicu gejala maag atau asam lambung pada orang sensitif.<\/p>\n

11. Mengganggu Keseimbangan Nutrisi<\/strong><\/h3>\n

Terlalu sering makan santan bisa membuat asupan nutrisi lain jadi tidak seimbang.<\/p>\n

12. Menurunkan Kebugaran Tubuh<\/strong><\/h3>\n

Konsumsi berlebihan dapat membuat tubuh terasa lebih cepat lelah dan tidak bertenaga.<\/p>\n

Makanan bersantan boleh dikonsumsi, tetapi sebaiknya dalam jumlah wajar agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. (Z-4)<\/p>\n

Sumber<\/strong>: halodoc, hellosehat<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berikut Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan(magnific) MAKANAN bersantan adalah jenis makanan yang diolah menggunakan santan kelapa sebagai bahan utama atau tambahan dalam bumbu masakan. Santan sendiri berasal dari perasan daging kelapa yang menghasilkan cairan putih kental dan gurih. Makanan bersantan banyak ditemukan dalam kuliner Indonesia dan dikenal memiliki rasa yang gurih, creamy, dan lezat. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-47930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47930"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47930\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}