{"id":41973,"date":"2026-05-14T18:46:11","date_gmt":"2026-05-14T18:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/14\/jelang-wukuf-jemaah-haji-diingatkan-minum-4-teguk-air-tiap-15-menit\/"},"modified":"2026-05-14T18:46:11","modified_gmt":"2026-05-14T18:46:11","slug":"jelang-wukuf-jemaah-haji-diingatkan-minum-4-teguk-air-tiap-15-menit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/14\/jelang-wukuf-jemaah-haji-diingatkan-minum-4-teguk-air-tiap-15-menit\/","title":{"rendered":"Jelang Wukuf, Jemaah Haji Diingatkan Minum 4 Teguk Air tiap 15 Menit"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"Jelang
Jemaah haji sedang berdoa dalam rangka persiapan Armuzna.(Doc MI)<\/figcaption><\/figure>\n

KURANG dari dua pekan lagi, jemaah haji<\/a> memasuki fase utama ibadah haji<\/a>, yakni wukuf<\/a> di Arafah, mabit di Muzdalifah, dan melontar jumrah di Mina (Armuzna<\/a>). Karena wukuf merupakan rukun haji yang tidak bisa ditinggalkan dalam kondisi apa pun, maka jemaah kembali diingatkan untuk menjaga fisik.<\/p>\n

Tenaga Kesehatan Haji Kloter JKS 03 dr Rully Rusdiana mengingatkan agar jemaah menjaga kondisi tubuh. Di antara yang perlu diperhatikan jemaah ialah hindari kegiatan umrah sunnah berkali-kali atau aktivitas fisik berlebihan.\u00a0<\/p>\n

Jangan Memaksakan Diri<\/strong><\/h3>\n

Jemaah juga diminta tidak memaksakan ke Masjidil Haram setiap waktu, apalagi suhu di Mekah saat ini tinggi dan tidak ramah untuk lansia dan jemaah yang memiliki komorbid.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Kesiapan Fasilitas Armuzna Capai 90 Persen Jelang Puncak Haji 2026<\/a><\/strong><\/p>\n

“Disarankan untuk tidak melakukan kegiatan di luar hotel. Bagi yang tidak lansia, jika melakukan kegiatan di luar hotel, jangan lupa memakai APD (alat pelindunh diri) seperti topi, masker, atau payung,” papar Rully di sela-sela penguatan spiritual melalui doa bersama jemaah KBIHU Daarul Istiqamah, Cileungsi, Kabupaten Bogor, di selasar Hotel Al Dera, Sektor 9 Mekah, Kamis (14\/5).<\/p>\n

Ia juga mengingatkan jemaah untuk membawa semprotan air, wajib memakai alas kaki, serta menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih.<\/p>\n

“Bisa dicampur oralit atau air zamzam 200-250 cc per jam. Bisa dengan meminum empat teguk tiap 10-15 menit. Silakan minum tanpa menunggu haus,” paparnya.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Kemenhaj Imbau Jemaah Haji 2026 Jaga Kondisi Fisik Jelang Puncak Ibadah di Armuzna<\/a><\/strong><\/p>\n

Jika memiliki riwayat penyakit penyerta, lanjut Rully, jemaah diimbau tidak lupa minum obat rutin secara teratur, konsultasi dengan tenaga kesehatan jika ada masalah kesehatan. Terakhir, cukup istirahat antara 6 jam hingga 8 jam serta makan teratur.<\/p>\n

Disiplin di Armuzna<\/strong><\/h3>\n

Sementara itu, Pimpinan Rombongan KBIHU Daarul Istiqomah KH Fikri mengingatkan bahwa fase puncak haji harus dipersiapkan dengan matang karena fase tersebut tidak bisa diulang.<\/p>\n

“Kalau umrah sunah, misalnya ada melanggar larangan ihram, masih bisa diulang dengan umrah berikutnya. Tapi, kalau wukuf, tidak bisa,” tandas Fikri.<\/p>\n

Karena itu, ia mengingatkan kepada seluruh jemaah dalam anggota bimbingannya untuk bersikap disiplin selama di Armuzna. Jemaah harus menaati satu komando dari ketua rombongan.<\/p>\n

“Jangan jalan sendiri-sendiri,” pungkasnya.<\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n
Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jemaah haji sedang berdoa dalam rangka persiapan Armuzna.(Doc MI) KURANG dari dua pekan lagi, jemaah haji memasuki fase utama ibadah haji, yakni wukuf di Arafah, mabit di Muzdalifah, dan melontar jumrah di Mina (Armuzna). Karena wukuf merupakan rukun haji yang tidak bisa ditinggalkan dalam kondisi apa pun, maka jemaah kembali diingatkan untuk menjaga fisik. Tenaga […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-41973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41973\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}