{"id":41735,"date":"2026-05-14T08:45:54","date_gmt":"2026-05-14T08:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/14\/persiapan-armuzna-2026-jemaah-haji-indonesia-diimbau-jaga-stamina\/"},"modified":"2026-05-14T08:45:54","modified_gmt":"2026-05-14T08:45:54","slug":"persiapan-armuzna-2026-jemaah-haji-indonesia-diimbau-jaga-stamina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/05\/14\/persiapan-armuzna-2026-jemaah-haji-indonesia-diimbau-jaga-stamina\/","title":{"rendered":"Persiapan Armuzna 2026 Jemaah Haji Indonesia Diimbau Jaga Stamina"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"main-img\">\n                                <img decoding=\"async\" class=\"zoomable\" src=\"https:\/\/asset.mediaindonesia.com\/news\/2026\/05\/14\/1778748137_e123148a749b0d87ce18.jpg\" alt=\"Persiapan Armuzna 2026: Jemaah Haji Indonesia Diimbau Jaga Stamina\"\/><figcaption>Kemenhaj mengimbau jemaah haji Indonesia menjaga kondisi fisik menjelang puncak haji di Armuzna.(Dok. MCH 2026)<\/figcaption><\/figure>\n<p>KEMENTERIAN Haji dan Umrah (<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/kemenhaj\" title=\"Kemenhaj\">Kemenhaj<\/a>) mengimbau <a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/jemaah-haji-indonesia\" title=\"jemaah haji indonesia\">jemaah haji Indonesia<\/a> untuk bijak mengatur aktivitas dan menjaga kondisi fisik menjelang fase puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/armuzna\" title=\"Armuzna\">Armuzna<\/a>). Langkah ini krusial guna memastikan jemaah memiliki stamina prima saat menjalani rangkaian inti ibadah di tengah cuaca panas ekstrem.<\/p>\n<p>Juru Bicara Kemenhaj, Maria Assegaf, menekankan bahwa kesiapan fisik merupakan faktor kunci keberhasilan ibadah haji. &#8220;Menjelang Armuzna, kami mengajak seluruh jemaah untuk mulai menghemat energi dan menjaga stamina. Jangan memaksakan aktivitas fisik yang tidak mendesak agar kondisi tubuh tetap prima saat memasuki fase puncak <a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/haji-2026\" title=\"haji 2026\">haji 2026<\/a>,&#8221; ujar Maria di Jakarta, Kamis (14\/5).<\/p>\n<p>Hingga hari ke-24 operasional haji 1447 H\/2026 M, tercatat sebanyak 395 kelompok terbang (kloter) dengan total 152.724 jemaah dan 1.577 petugas telah diberangkatkan ke Arab Saudi. Dari jumlah tersebut, sebanyak 136.422 jemaah sudah berada di Mekah setelah menempuh perjalanan dari Madinah.<\/p>\n<p class=\"related-news\"><strong>Baca juga :\u00a0<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/890183\/kemenhaj-mitigasi-pergerakan-jemaah-di-armuzna\" title=\"Kemenhaj Mitigasi Pergerakan Jemaah di Armuzna\" target=\"_blank\">Kemenhaj Mitigasi Pergerakan Jemaah di Armuzna<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Sementara itu, jemaah gelombang kedua yang mendarat di Jeddah mencapai 45.914 orang dari 120 kloter. Selain jemaah reguler, terdapat 10.535 jemaah haji khusus yang telah berada di Tanah Suci untuk memulai rangkaian ibadah.<\/p>\n<p>Terkait kesiapan fasilitas di Armuzna, Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi melaporkan progres yang signifikan. &#8220;Kesiapan tenda di Arafah saat ini sudah mencapai sekitar 90%. Peninjauan layanan transportasi bus Masyair juga terus dilakukan untuk memastikan mobilitas jemaah berjalan lancar,&#8221; tambah Maria.<\/p>\n<p>Kemenhaj juga memberikan instruksi khusus bagi jemaah untuk menghadapi suhu udara tinggi:<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Membatasi aktivitas di luar hotel, terutama pada siang hari.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Memperbanyak waktu istirahat dan menjaga asupan nutrisi.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Mencukupi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Menggunakan pelindung diri seperti payung, masker, dan alas kaki saat keluar ruangan.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p>Perhatian ekstra diberikan kepada jemaah lansia, penyandang disabilitas, dan jemaah dengan risiko kesehatan tinggi. Mereka diminta aktif berkoordinasi dengan petugas kesehatan jika mengalami gangguan kondisi tubuh. Saat ini, petugas kesehatan terus melakukan pemantauan intensif di hotel, sektor, hingga Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) guna memastikan seluruh jemaah siap menghadapi puncak haji.<\/p>\n<p>&#8220;Haji bukan hanya ibadah spiritual, tetapi juga ibadah fisik. Karena itu, stamina perlu dijaga sejak sekarang agar jemaah dapat menjalani Armuzna dengan baik,&#8221; pungkas Maria. (Z-10)<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/890212\/persiapan-armuzna-2026-jemaah-haji-indonesia-diimbau-jaga-stamina\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kemenhaj mengimbau jemaah haji Indonesia menjaga kondisi fisik menjelang puncak haji di Armuzna.(Dok. MCH 2026) KEMENTERIAN Haji dan Umrah (Kemenhaj) mengimbau jemaah haji Indonesia untuk bijak mengatur aktivitas dan menjaga kondisi fisik menjelang fase puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna). Langkah ini krusial guna memastikan jemaah memiliki stamina prima saat menjalani rangkaian [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41736,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-41735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41735"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41735\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}