{"id":27592,"date":"2026-04-14T19:33:59","date_gmt":"2026-04-14T19:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/04\/14\/cara-hentikan-kecanduan-gawai-anak-dalam-2-minggu-menurut-dokter-idai\/"},"modified":"2026-04-14T19:33:59","modified_gmt":"2026-04-14T19:33:59","slug":"cara-hentikan-kecanduan-gawai-anak-dalam-2-minggu-menurut-dokter-idai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/04\/14\/cara-hentikan-kecanduan-gawai-anak-dalam-2-minggu-menurut-dokter-idai\/","title":{"rendered":"Cara Hentikan Kecanduan Gawai Anak dalam 2 Minggu Menurut Dokter IDAI"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n \"Cara
Ilustrasi anak kecanduan gawai.(Dok. Freepik)<\/figcaption><\/figure>\n

KECANDUAN\u00a0gawai atau adiksi gadget pada anak menjadi tantangan serius bagi orangtua di era digital. Namun, kabar baiknya, kondisi ini dapat diatasi dalam waktu yang relatif singkat. Menurut pakar kesehatan, proses pemulihan adiksi gawai pada anak umumnya membutuhkan waktu sekitar dua minggu hingga satu bulan.<\/p>\n

Dokter Anak dan Ahli Tumbuh Kembang Pediatri Sosial, Bernie Endyarni Medise, menjelaskan bahwa kunci utama dalam menghentikan anak kecanduan gawai<\/a> adalah konsistensi orangtua dalam menerapkan pembatasan total.<\/p>\n

Proses Pemulihan: Menghadapi Fase ‘Cranky’<\/h2>\n

Dr. Bernie menyebutkan bahwa berdasarkan pengalaman klinisnya, anak bisa lepas dari ketergantungan gawai dalam 1-2 minggu jika penggunaan dihentikan sama sekali. Namun, orangtua harus siap menghadapi reaksi emosional anak.<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Ini Tips Menghadapi Anak yang Tantrum karen Gawai<\/a><\/strong><\/p>\n

\u201cSebenarnya untuk menghentikan, biasanya membutuhkan 1-2 minggu kalau kita hentikan sama sekali, walau itu mungkin akan membuat anak sedikit cranky<\/em> (rewel atau mudah marah),\u201d ujar Dr. Bernie yang juga menjabat sebagai Ketua Bidang 3 Hubungan Masyarakat dan Kesejahteraan Anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI<\/a>).<\/p>\n

Reaksi rewel tersebut dinilai wajar karena berkaitan dengan mekanisme otak. Saat bermain gawai, otak melepaskan dopamin yang memberikan stimulasi cepat dan menyenangkan. Ketika akses tersebut diputus, anak akan merasa kehilangan sumber kesenangannya dan berusaha mendapatkannya kembali melalui perilaku rewel.<\/p>\n

Strategi Pengalihan Aktivitas<\/h2>\n

Menghentikan gawai saja tidak cukup. Dr. Bernie menyarankan orangtua untuk aktif mengalihkan perhatian anak ke aktivitas alternatif yang tidak kalah menarik. Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain:<\/p>\n

Baca juga :\u00a0Hipotermia pada Anak Bisa Datang Cepat, IDAI Ingatkan Bahaya Bawa Batita ke Gunung<\/a><\/strong><\/p>\n