{"id":17926,"date":"2026-03-19T16:35:57","date_gmt":"2026-03-19T16:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/03\/19\/12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan\/"},"modified":"2026-03-19T16:35:57","modified_gmt":"2026-03-19T16:35:57","slug":"12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/03\/19\/12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan\/","title":{"rendered":"12 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"main-img\">\n                                <img decoding=\"async\" class=\"zoomable\" src=\"https:\/\/asset.mediaindonesia.com\/news\/2026\/03\/19\/1773937691_5d112d895240c0775fc8.jpg\" alt=\"12 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan\"\/><figcaption>Berikut Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan(freepik)<\/figcaption><\/figure>\n<p><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/makanan-bersantan\" title=\"Makanan bersantan\">MAKANAN bersantan<\/a> adalah jenis makanan yang menggunakan santan sebagai bahan utama atau pelengkap dalam proses memasaknya.<\/p>\n<p>Santan memberikan rasa gurih, creamy, dan kaya pada masakan, sehingga banyak digunakan dalam berbagai hidangan khas Indonesia.<\/p>\n<h3><strong>1. Meningkatkan Kolesterol<\/strong><\/h3>\n<p>Santan mengandung lemak jenuh tinggi yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.<\/p>\n<p class=\"related-news\"><strong>Baca juga :\u00a0<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/757014\/13-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan\" title=\"13 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan\" target=\"_blank\">13 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>2. Risiko Penyakit Jantung<\/strong><\/h3>\n<p>Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit jantung.<\/p>\n<h3><strong>3. Menyebabkan Berat Badan Naik<\/strong><\/h3>\n<p>Kalori tinggi pada santan bisa menyebabkan kenaikan berat badan.<\/p>\n<h3><strong>4. Memicu Tekanan Darah Tinggi<\/strong><\/h3>\n<p>Konsumsi berlebihan dapat berdampak pada hipertensi.<\/p>\n<p class=\"related-news\"><strong>Baca juga :\u00a0<a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/846415\/11-bahaya-sering-konsumsi-makanan-bersantan\" title=\"11 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Bersantan\" target=\"_blank\">11 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Bersantan<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>5. Risiko Stroke<\/strong><\/h3>\n<p>Hipertensi dan kolesterol bisa meningkatkan risiko stroke.<\/p>\n<h3><strong>6. Gangguan Pencernaan<\/strong><\/h3>\n<p>Bisa menyebabkan perut kembung, mual, atau diare pada sebagian orang.<\/p>\n<h3><strong>7. Memicu Asam Lambung<\/strong><\/h3>\n<p>Makanan bersantan bisa memperparah asam lambung.<\/p>\n<h3><strong>8. Risiko Diabetes<\/strong><\/h3>\n<p>Kalori dan pola makan tidak seimbang bisa memicu diabetes.<\/p>\n<h3><strong>9. Menumpuk Lemak dalam Tubuh<\/strong><\/h3>\n<p>Lemak berlebih dapat menumpuk di pembuluh darah dan organ.<\/p>\n<h3><strong>10. Memicu Jerawat<\/strong><\/h3>\n<p>Makanan tinggi lemak bisa memengaruhi kondisi kulit.<\/p>\n<h3><strong>11. Mudah Lemas<\/strong><\/h3>\n<p>Pencernaan makanan berlemak berat bisa membuat tubuh terasa cepat lelah.<\/p>\n<h3><strong>12. Mempercepat Risiko Penyakit Kronis<\/strong><\/h3>\n<p>Konsumsi jangka panjang berlebihan bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit.<\/p>\n<p>Makanan bersantan memang enak, tapi jika dikonsumsi berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada jantung, berat badan, dan pencernaan. (Z-4)<\/p>\n<p><strong>Sumber<\/strong>: <em>halodoc, hellosehat<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/humaniora\/872353\/12-bahaya-terlalu-banyak-makan-makanan-bersantan\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berikut Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan(freepik) MAKANAN bersantan adalah jenis makanan yang menggunakan santan sebagai bahan utama atau pelengkap dalam proses memasaknya. Santan memberikan rasa gurih, creamy, dan kaya pada masakan, sehingga banyak digunakan dalam berbagai hidangan khas Indonesia. 1. Meningkatkan Kolesterol Santan mengandung lemak jenuh tinggi yang bisa meningkatkan kadar kolesterol. Baca juga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-17926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}