{"id":108139,"date":"2026-09-23T23:24:36","date_gmt":"2026-09-23T16:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/09\/23\/kenali-jenis-yogurt-yang-aman-untuk-gigi-dan-cara-mencegah-risiko-gigi-berlubang\/"},"modified":"2026-09-23T23:24:36","modified_gmt":"2026-09-23T16:24:36","slug":"kenali-jenis-yogurt-yang-aman-untuk-gigi-dan-cara-mencegah-risiko-gigi-berlubang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/2026\/09\/23\/kenali-jenis-yogurt-yang-aman-untuk-gigi-dan-cara-mencegah-risiko-gigi-berlubang\/","title":{"rendered":"Kenali Jenis Yogurt yang Aman untuk Gigi dan Cara Mencegah Risiko Gigi Berlubang"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"main-img\">\n                                <img decoding=\"async\" class=\"zoomable\" src=\"https:\/\/asset.mediaindonesia.com\/news\/2026\/09\/23\/1790180521_0570fcaf10066e997368.png\" alt=\"Kenali Jenis Yogurt yang Aman untuk Gigi dan Cara Mencegah Risiko Gigi Berlubang\"\/><figcaption>ilustrasi(Magnific)<\/figcaption><\/figure>\n<p>                                                                <!-- \/26225854,21835028929\/MediaIndonesia\/mediaindonesia.com\/300x250_3 --><\/p>\n<p>DI balik reputasinya sebagai makanan yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus, <a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/yogurt\" title=\"yogurt\">yogurt<\/a> ternyata menyimpan &#8220;sisi gelap&#8221; bagi <a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/kesehatan-gigi\" title=\"kesehatan gigi\">kesehatan gigi<\/a> Anda. Sejumlah dokter gigi memperingatkan bahwa kebiasaan mengonsumsi jenis yogurt tertentu secara keliru dapat memicu pengikisan enamel dan meningkatkan risiko <a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/tag\/gigi-berlubang\" title=\"Gigi berlubang\">gigi berlubang<\/a>.<\/p>\n<p>Meskipun kaya akan kalsium dan protein yang bermanfaat bagi perlindungan gigi, sebagian besar produk yogurt di pasaran mengandung tambahan gula. Ketika gula ini bertemu dengan bakteri di dalam mulut, proses fermentasi menghasilkan asam yang perlahan-lahan mengikis mineral pada permukaan gigi (demineralisasi).<\/p>\n<p><!-- \/26225854,21835028929\/MediaIndonesia\/mediaindonesia.com\/300x250_3 --><\/p>\n<p>Dokter gigi anak Dr. Liel Grinbaum menjelaskan bahwa masalah utama terletak pada kombinasi gula dan keasaman produk. Selain itu, kebiasaan menambahkan topping seperti granola, selai manis, atau sereal renyah justru membuat sisa makanan lebih mudah menempel di sela-sela gigi, memperpanjang durasi paparan asam pada enamel.<\/p>\n<p>Kendati demikian, para ahli tidak melarang Anda untuk menikmati yogurt. Kuncinya terletak pada pemilihan produk serta cara konsumsi yang tepat:<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Pilih Jenis yang Tepat: Utamakan Greek yogurt tawar tanpa pemanis tambahan. Hindari yogurt beraroma buah, yogurt cair kemasan, atau jenis fruit-on-the-bottom yang tinggi gula.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Perhatikan Cara Konsumsi: Langsung telan yogurt dan hindari membiarkannya berlama-lama di dalam rongga mulut.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Terapkan Kebiasaan Setelah Makan: Bilas mulut dengan air putih, kunyah permen karet bebas gula (xylitol) untuk merangsang produksi air liur, dan tunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi guna menghindari abrasi pada enamel yang sedang lunak oleh asam.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p>(HuffPost Life\/P-4)<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/mediaindonesia.com\/kesehatan\/936883\/kenali-jenis-yogurt-yang-aman-untuk-gigi-dan-cara-mencegah-risiko-gigi-berlubang\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ilustrasi(Magnific) DI balik reputasinya sebagai makanan yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus, yogurt ternyata menyimpan &#8220;sisi gelap&#8221; bagi kesehatan gigi Anda. Sejumlah dokter gigi memperingatkan bahwa kebiasaan mengonsumsi jenis yogurt tertentu secara keliru dapat memicu pengikisan enamel dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Meskipun kaya akan kalsium dan protein yang bermanfaat bagi perlindungan gigi, sebagian [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":108140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-108139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108139\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/faktaberita.info\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}