PUASA Senin Kamis adalah ibadah puasa sunnah dalam Islam yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis dengan menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari, karena Allah SWT.
Puasa ini dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW yang sering melakukannya pada hari Senin dan Kamis.
1. Mengikuti sunnah Nabi
Puasa ini sering dilakukan oleh Rasulullah SAW.
2. Amal diangkat ke Allah
Pada hari Senin dan Kamis, amal manusia dilaporkan kepada Allah.
3. Menambah ketakwaan
Melatih diri untuk lebih taat dan disiplin.
4. Membersihkan dosa
Puasa membantu menghapus dosa kecil.
5. Menyehatkan tubuh
Membantu detoksifikasi dan menyeimbangkan metabolisme.
6. Melatih kesabaran
Mengontrol emosi dan hawa nafsu.
7. Mendapat pahala besar
Setiap amal sunnah diberi pahala berlipat.
8. Membentuk kebiasaan baik
Mendorong pola hidup lebih teratur.
9. Mendekatkan diri kepada Allah
Meningkatkan kualitas ibadah dan spiritual.
10. Mendapat syafaat di akhirat
Amalan sunnah bisa menjadi penolong kelak.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala
Artinya
“Aku niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah SWT”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal khamisi sunnatan lillahi ta’ala
Artinya
“Aku niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah SWT”
Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah yang membawa banyak manfaat spiritual dan kesehatan, serta menjadi kebiasaan baik yang dicontohkan Rasulullah SAW. (Z-4)
Sumber: bankmuamalat, zalora