KULIT kering adalah kondisi ketika kulit kekurangan kelembapan sehingga permukaannya terasa kasar, kencang, bersisik, atau mudah mengalami iritasi.
Kondisi ini dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh dan dipengaruhi oleh faktor seperti cuaca, udara kering, kebiasaan mandi dengan air panas, penggunaan produk tertentu, maupun kondisi kulit.
1. Gunakan Pelembap Secara Teratur
Oleskan pelembap setelah mandi dan ketika kulit terasa kering. Produk dengan kandungan seperti ceramide, glycerin, atau petrolatum dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
2. Hindari Mandi dengan Air Terlalu Panas
Air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami pada permukaan kulit. Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi agar kulit tidak semakin kering.
3. Pilih Sabun yang Lembut
Gunakan pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan yang dapat membuat kulit semakin kering atau teriritasi.
4. Jangan Menggosok Kulit Terlalu Keras
Hindari menggosok kulit menggunakan spons atau handuk secara berlebihan. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk kulit secara perlahan.
5. Gunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari dapat memperburuk kekeringan dan iritasi pada kulit. Gunakan tabir surya pada area kulit yang terpapar ketika beraktivitas di luar ruangan.
6. Cukupi Kebutuhan Cairan
Minum cukup air membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Namun, kulit kering tidak selalu disebabkan oleh kurang minum sehingga perawatan dari luar tetap penting.
7. Gunakan Humidifier Jika Udara Kering
Jika tinggal atau beraktivitas di ruangan dengan udara sangat kering, humidifier dapat membantu meningkatkan kelembapan udara dan mengurangi kulit terasa kering.
8. Hindari Produk yang Memicu Iritasi
Produk dengan pewangi atau bahan tertentu dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang. Pilih produk perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit.
9. Jangan Mengelupas Kulit Secara Paksa
Jika kulit sedang bersisik atau mengelupas, hindari menarik atau menggosok bagian tersebut. Gunakan pelembap secara rutin untuk membantu menjaga lapisan pelindung kulit.
Jika kulit kering berlangsung lama, semakin parah, menyebabkan gatal atau nyeri yang mengganggu, muncul luka, atau tidak membaik meskipun sudah melakukan perawatan dasar, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (Z-4)
Sumber: siloamhospitals, halodoc